۵ دلیل برای اینکه از امروز به مصرف غذاهای گیاهی روی بیاورید

با پیشرفت جامعه، ما دائماً با نیاز به تغییر رفتارها و عادات خود برای بهبود سلامتی و کیفیت زندگی مواجه هستیم. اکنون با تغییرات اقلیمی، ناامنی غذایی و این واقعیت که بیش از ۴۰٪ از جمعیت با بیماری‌های مزمن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، روبرو هستیم.
یکی از ایده‌های جدیدی که برای بهبود سلامتی و جهان ما مطرح شده، تغذیه مبتنی بر گیاهان است. اگرچه پزشکان هنوز رژیم‌های غذایی را تجویز نمی‌کنند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که غذا تأثیر زیادی بر...